王祖贤最近在一段Vlog中分享了她的饮食习惯，揭示了她坚持素食的十多年历程。这种饮食方式并非出于刻意的控制或为了保持体型，她开玩笑地表示：“早在八百年前就不爱吃肉。”对她来说，素食是基于身体的自然选择，而不是一种约束。

她回忆起自己早期在剧组拍戏时，虽然只吃盒饭，却主要选择饭和鸡蛋，鲜少接触肉类。当时她并没有设定任何固定的饮食规则，只是本能地对肉没有兴趣。这个习惯逐渐延续，最终成为她生活中不可或缺的一部分。王祖贤并非严格的素食主义者，她仍然会摄入鸡蛋和乳制品。她的日常饮食以简单的谷物、绿色蔬菜和豆制品为主。在2026年的Vlog中，她展示了一顿普通的素食午餐，内容包括油菜、泡菜、花生、素丸子和面条，呈现出一幅朴素的家常菜景象。

对于王祖贤而言，素食并不意味着她要塑造某种人设或向外界展现特定的生活方式。她表示自己对肉的偏好与生俱来，并没有太多讲究这个问题。这种随意自然的态度与她多年给人的印象相符。她提到，选择素食源自内心的善良与不忍之心，融入了她的修行与生活哲学之中。在她看来，吃素并非苦行，而是一种让自己感到舒适的生活状态。

自从淡出演艺圈后，王祖贤定居于加拿大，她的生活一直保持低调。素食的选择是她极简、淡泊生活的一部分。如今的她，生活围绕着经营艾灸馆、养花、遛狗等简单的日常进行。她曾在采访中提到，离开娱乐圈后，开设一个艾灸馆是她最大的愿望。在温哥华，她亲自经营的艾灸馆“灸觉”成为她生活的重要组成部分，她亲自接待每一位客人。

许多网友认为，王祖贤保持健康的状态与她十多年如一日的素食生活息息相关。但对她而言，素食并不是一项养生的秘诀。她在Vlog中淡然地展示了一顿午餐，顺便提到了自己不吃肉的原因，没有任何的说教或强调。对她来说，素食已与每天的遛狗、养花一样，成为生活中自然且无需特别解释的一部分。从曾经的银幕形象到如今在温哥华开设艾灸馆并坚持素食的普通人，王祖贤的转变显得水到渠成，她只是用自己的步伐，过上了理想中的生活。